Notices by Zombi White (Personal) (zombidigitalp@masto.es), page 5

@isaakubus @Nicolle_GN Por ahora estoy en eso :)

@Nicolle_GN @isaakubus Justamente expectativas tengo pocas, pero porque leí o escuche a alguien decir que el estrés es vivir en el futuro, no quiero pensar a futuro con respecto a la meditación, solo quiero relajarme, tener unos minutos para mí y que la práctica haga el resto :)

@Nicolle_GN @isaakubus Sí, a decir verdad, me ayudaste con tu charla con gaia, que la leí, porque quería preguntar algo, pero al final no tuve tiempo. Me quedo eso que dijiste que hay que probar diferentes cosas porque cada uno es diferente y ahora estoy probando a ver que es lo que más me ayuda a relajar.

Estoy testeando métodos XD

@isaakubus @Nicolle_GN Supongo que intentarlo es un primer paso XD

@Nicolle_GN @isaakubus Supongo que por eso es que mago me dio dos videos de poco más de 5 minutos, por el momento vengo haciendo dos... No sé cómo se llamen, Sesiones de 5 minutos por día.

Experimente de la manera guiada, pero me distrae mucho escuchar lo voz de otra persona, intente con música y me fue peor XD

Intente también sin música y los sonidos ambientes de una zona poblada me desconcentraban... Termine en un consenso de música con auriculares, por un lado, los auris reducen un poco el sonido exterior y quedo bastante equilibrado poniendo la música bien baja, lo suficiente para escuchar el sonido de mi respiración (esto último por el momento fue lo que mas me relaje)

@isaakubus @Nicolle_GN Ese es un concepto que se entiende rápido, pero se asimila muy lento. No es fácil hacer algo que mi mentalidad occidental todavía no entiende que significa exactamente.

De momento mi expectativa es solamente relajarme.

Objetivo:
Como dije antes, estoy recién intentando crearme un hábito.

@isaakubus Yo siempre estoy cercad de llegar a ese sueño, solo que me gusta más el color rojo, pasa que cada vez que estoy a punto de comprar mi sombrilla... AAAAhhhh (la inflación)

Hola a todos 👋 volví después de unos días de intentos por crearme el hábito de hacer de cuenta que estoy meditando XD

Como todo novato por el momento me conformo con poner la mente en blanco (modo relax), pero me perturba cruzarme con personas que van por la vida con la mente en blanco (Auténticos budas), pero estos llegaron aún más lejos, porque literalmente tienen la mente en blanco.

@Nicolle_GN Gracias por tu respuesta! Mi anterior toot fue mitad real, mitad en broma, pero lo que estoy intentando realmente es relajar mi cabeza para bajar el estrés, con eso me basta, voy a poner en práctica esto que me decís junto con dos videos que medio @isaakubus, tres en realidad, pero por el momento puse en práctica dos.

@isaakubus Esta lo dejo en marcadores, me gustaría profundizar eso un poco más :)

@isaakubus Ya estoy así jajJAJAJAJAJA bueno, que termines bien tu dia y si puedo seguimos con la charla mañana 👍

@isaakubus Si, yo ya estoy asi jajajajaj encima mi pareja me dio una de sus pociones (un mineral que relaja) es por otras cosas, pero tiene ese efecto secundario

@isaakubus Digo una más y me voy jajaj

Creo que el mecanismo en el que nos desarrollamos está armado para que seamos menos capaces, no usemos nuestra inteligencia, y también fomenta la agresividad, entre muchas otras cosas malas, a pesar de todo eso, creo que resultamos ser bastante civilizados...

@isaakubus La charla para mí es superinteresante. Estoy como mi celular, no me queda batería jajajaj

@isaakubus Sí, me quiero matar, como siempre la charlas con vos son muy buenas, por mí, me quedo hasta las 3 de la mañana jajajaja

@isaakubus Querés un ejemplo más claro y cotidiano? Te imaginabas una red social sin peleas y más tolerante antes de mastodon?

Cualquier hubiera pensado que era imposible... Al final es como se organicen y ejecuten las cosas.

@isaakubus quise poner abrazaron y puse abrazaron XD

Me estoy cayendo de sueño :/

@isaakubus Si, fijate que existe culturas con costumbres muy diferentes, al punto de pensar que no podríamos vivir así o como hicieron para llegar a vivir así, en japon no existe la discriminación en el mismo grado que en occidente (tienen otros problemas, no son perfectos ni de casualidad), pero son mucho mas tolerante porque respetan a las personas y tratan de no molestarse unos a otros.

eso me da la pauta que se puede mejorar y mucho

@isaakubus El problema que la sociedad siempre fue manipulada y nunca para su propio bien. si no para el bien de otro, sin importar el costo, las redes sociales abrazaron la evolución de una manera desmedida a mi parecer.

@isaakubus Si, es verdad, pero lo hace con todo, el problema no creo que sea de lleno las películas sino las personas (no es culpa del mentiroso sino de quien le cree), me acuerdo un actor que hizo de violador en una serie, creo que 13 razones para morir y tuvo que cerrar su cuenta de twitter porque incluso lo insultaban por la calle gritándole violador, hablo de algo que paso hace dos años como mucho.