Paso mucho tiempo concentrado en la compu y suelo perder la nocion de cuanta agua tome en el dia.
Hace poco me entere que estaba tomando menos de la mitad del agua que recomiendan para adultos.
Lo solucione consiguiendo un sodero que pasa una vez por semana y me deja 2 cajones de soda.
Ahora me pongo un sifon en el escritorio y lo voy tomando durante la maรฑana y lo recambio al mediodia y voy tomando otro durante la tarde.
La soda esta buena, es mas divertida que tomar agua y al reciclar los sifones con el repartidor evitas la contaminacion con plastico que generan los envases de gaseosa. Y la soda es muchisimo mas barata que la gaseosa.
Cada sifon trae 1.5 litros y recomiendan en adultos tomar 3 litros de agua por dia, son justo 2 sifones.
Yo con suerte tomaba solo 1 litro de agua o litro y medio por dia.