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Yo sé que sois gente lista y apañada, pero como muchas tenemos una relación muy delicada con nuestros cuerpos quiero decir una cosa. Hay una corriente de entrenadores e influencers del fitness que está empeñada últimamente en decir que el único entrenamiento que vale es el que es hasta el fallo ( entrenamientos de fuerza ) y al borde del vómito [sic]. Ni puto caso. Haced deporte porque es bueno hacerlo, un poco de deporte es menos que nada, si lo disfrutas, mejor, y si no, que sea llevable. Una rutina sencilla que puedas mantener en el tiempo, sin mantras de superación memos, capacitistas y fantasiosos que, al final, derivan en trastornos. No a los cryptobros del wellness. Pasadlo bien y tratad a vuestro cuerpo con todo el amor que podáis, merece la pena.