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1. Adrián Perales (Gadi) (aperalesf@masto.es)'s status on Tuesday, 30-Jan-2024 17:22:48 UTC Adrián Perales (Gadi)

   in reply to

   Otro día hablamos de que el sucio capitalismo nos obliga a estar las horas de sol en el trabajo y en la ida y vuelta al trabajo.

   • Adrián Perales (Gadi) (aperalesf@masto.es)'s status on Tuesday, 30-Jan-2024 17:22:49 UTC Adrián Perales (Gadi)

     En relación con mi último boost (el de aconsejar irse a dormir), me viene algo a la cabeza.
     Ahora mismo estoy en una casa muy oscura. Me recuerdo bajo de ánimos desde que me mudé aquí.
     Dentro de poco iré a una casa mucho más luminosa,y anda que no se nota. Da alegría de solo entrar y ver tanta luz natural. Además, me he puesto lámparas con control de intensidad y de tono de la luz, para que el cerebro se ponga en «modo dormir».
     Así que, sí, irse a dormir es un buen consejo porque nos hemos acostumbrado a hacer vida por la noche con luz artificial en la cabeza y luz artificial delante de la cara y eso, sí o sí, afecta al ánimo. Romper los ritmos naturales del cuerpo afecta al ánimo. Y no es nada chupi, se lo he escuchado a varios divulgadores de salud (a mi entender) fiables. https://infosec.exchange/@0xabad1dea/111844191176940023

   • Adrián Perales (Gadi) (aperalesf@masto.es)'s status on Wednesday, 31-Jan-2024 01:18:26 UTC Adrián Perales (Gadi)

     • Victorhck

     @victorhck Uf, por suerte no lo he experimentado en mis carnes, pero sí he visto muy cansada a gente que lo tiene. Una putada más a la colección.