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1. fanta ✅️ (fanta@mastodon.green)'s status on Monday, 23-Sep-2024 22:48:12 UTC fanta ✅️

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   🧵 2/ Resiliencia lo serás tú

   :clippy: Estrategias tú

   Las personas resilientes desarrollan estrategias para afrontar el estrés, como la meditación, el ejercicio físico o hablar con amigos y familiares, lo que les permite mantenerse calmados y lúcidos bajo presión.

   En realidad las personas desarrollan estrategias como no aguantar gilipolleces y cambiar de trabajo. También estrategias como unirse a un sindicato.

   No puede ser que el curro te deje tan mal que tu otro tiempo sea para curarte.

   • fanta ✅️ (fanta@mastodon.green)'s status on Monday, 23-Sep-2024 22:48:13 UTC fanta ✅️

     🧵 1/ Resiliencia lo serás tú

     :clippy: Zona de confort lo serás tú

     En el trabajo dicen que una forma de trabajar la resiliencia es sacar a la gente de su zona de confort.

     Eso es beneficioso para la empresa pero lo mismo es estar exprimiendo a alguien convirtiéndolo en una chica/o/e para todo.

     :clippy: Mindfulness lo serás tú

     Dicen que la gente resiliente practican el mindfulness o conciencia plena.

     A ver el estress no cesa con el mindfulness y si mirando que lo produce: El trabajo.

     jartigag repeated this.