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1. Juan Bellas (juanbellas66@quitter.no)'s status on Wednesday, 28-Mar-2018 18:30:05 UTC Juan Bellas
   Debe quedarnos claro que no hay evidencia científica suficiente que confirme que los productos light ayudan a adelgazar, por lo tanto, debemos pensar muy bien antes de escoger un alimento light porque no en todos los casos su uso es de utilidad para perder kilos. https://quitter.no/url/1703485
   • Juan Bellas (juanbellas66@quitter.no)'s status on Wednesday, 28-Mar-2018 18:39:16 UTC Juan Bellas
     @racuna yo creo, por lo que veo cuando voy a hacer la compra, que ahora la gente se para más a leer las etiquetas y ver su composición nutricional e ingredientes, pero creo que nos falta mucha cultura sobre eso, el saber interpretar bien esos datos que leemos en las etiquetas.
   • Juan Bellas (juanbellas66@quitter.no)'s status on Wednesday, 28-Mar-2018 18:41:21 UTC Juan Bellas
     @kim es cierto que cuando algo se pone de moda todos parecemos ir detrás del mismo como borregos.....pero así está montado todo.
     
     Como le digo a @racuna, creo que nos falta mucha cultura al respecto para saber interpretar bien eso que leemos en los productos que compramos.
     
     Tal vez sea el momento de introducir esta materia en las escuelas ya de niños...
   • me (racuna@mstdn.io@mstdn.io)'s status on Wednesday, 28-Mar-2018 18:44:55 UTC me

     in reply to

     @juanbellas66 @kim hay que considerar que la mismísima pirámide alimenticia que nos enseñaron en el tiempo no sólo está desfasada, sino que fue producto de mucho lobby de la industria del cereal en USA (sobre todo Kellogs).

     Partiendo con cosas como ejemplo, o viendo el documental Fed Up, uno se da cuenta que mucha información que parece oficial viene corrompida por la industria alimentaria.

   • Juan Bellas (juanbellas66@quitter.no)'s status on Wednesday, 28-Mar-2018 18:52:08 UTC Juan Bellas
     @kim @racuna a mí me vais a perdonar, ya que, aunque procuro alejarme lo muy procesado a ves me puede.
     Mantengo que comer un poco de todo (entiéndase de todo como algo variado entre lo sano) y mucho de nada, junto con algo de ejercicio, y no tendrás problemas.
   • me (racuna@mstdn.io@mstdn.io)'s status on Wednesday, 28-Mar-2018 18:56:39 UTC me

     @kim @juanbellas66 #cheatmeal https://www.vitonica.com/dietas/todo-sobre-la-comida-trampa

   • Juan Bellas (juanbellas66@quitter.no)'s status on Wednesday, 28-Mar-2018 18:58:21 UTC Juan Bellas
     @kim deberías probar a hacerlos en casa, los huesitos, digo.
     https://recetasbellas.com/2015/01/29/obleas-con-chocolate-estilo-huesitos-2/
     
     cc/ @racuna
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   • Juan Bellas (juanbellas66@quitter.no)'s status on Wednesday, 28-Mar-2018 19:01:32 UTC Juan Bellas

     in reply to
     @racuna gracias por el enlace!.
     
     cc/ @kim
   • Juan Bellas (juanbellas66@quitter.no)'s status on Wednesday, 28-Mar-2018 19:03:45 UTC Juan Bellas
     @victorhck yo recuerdo de chaval que siempre le pasaba la cuchara al vaso de nocilla (era la cristalería que había en casa), pero siempre dejando el frontal intacto, para que pareciese que estaba lleno....hasta que mi madre le daba la vuelta y se daba de cuenta de que yo iba "escarbando" por el otro lado....:-D
     
     cc / @racuna @kim
   • Juan Bellas (juanbellas66@quitter.no)'s status on Wednesday, 28-Mar-2018 19:08:35 UTC Juan Bellas
     @kim ¡como te cuidas!
     
     cc/ @racuna
   • Juan Bellas (juanbellas66@quitter.no)'s status on Wednesday, 28-Mar-2018 19:14:40 UTC Juan Bellas
     @victorhck en lo de la nocilla te doy la razón. Si la había de dos colores yo la blanca apenas la tocaba.
     
     En cuanto a lo del chocolate, yo creo que de niños nos acostumbramos a lo dulce y el chocolate con leche de Nestlé era algo obligado.
     
     Pero ya hace tiempo que descubrí otro tipo de chocolates con un 85% de cacao y sin azúcares que son los que como.
   • Juan Bellas (juanbellas66@quitter.no)'s status on Wednesday, 28-Mar-2018 19:15:24 UTC Juan Bellas
     @kim vaya....si que tienes organizados los días, ¿eh?
     
     cc/ @racuna
   • Juan Bellas (juanbellas66@quitter.no)'s status on Wednesday, 28-Mar-2018 19:17:38 UTC Juan Bellas
     @kim lo tengo un pelín abandonado....yo soy de los que necesitan estímulos para escribir, y ultimamente ando algo bajo :-(
     
     cc/ @racuna