@shevek Uf, no te imaginas la de tazas de tila que llevo ya 😉 E infusiones de manzanilla, melisa, azahar, pasiflora, etc.
Yo también he sido tranquila la mayor parte de mi vida, la primera crisis de ansiedad me dio hará tan sólo un par de años. Pero desde entonces la cosa sólo va a peor y no sé cómo atajarlo sin medicación. Me han recomendado yoga o taichÃ, pero tengo bolsillo de desempleada, asà que me quedo con las ganas de probar, jeje.