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@eovoltio Sí, parece que es muy recomendable el ejercicio moderado. Yo antes salía a correr, pero me lesioné la espalda y desde entonces todo ejercicio me acaba fastidiando. Fíjate que hasta los estiramientos de yoga que saqué de un libro titulado "Yoga para aliviar el dolor de espalda" me provocaron una contractura muscular. Qué desastre, qué mal todo 😜

Gracias por los consejos. Me has hecho acordarme de que hace tiempo que no hago punto ni croché, a lo mejor debería retomarlo.