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1. Juan Bellas Quitter.es (juanbellas@quitter.es)'s status on Wednesday, 07-Dec-2016 20:06:31 UTC Juan Bellas Quitter.es

   • Alimentación y bebidas
   Comer sólo un poco menos de lo que deberían de forma mantenida en el tiempo y hacer ejercicio físico es mucho más probable que ayude a las personas a alcanzar un peso saludable que seguir dietas bajas en calorías
   El 'efecto inverso' de estar constantemente a dieta https://quitter.es/url/649072
   • Cambiame a https://gnusocial.villanos.net/colegota repeated this.
   • Suso Comesaña (susobaco@quitter.cat)'s status on Wednesday, 07-Dec-2016 20:12:04 UTC Suso Comesaña
     @juanbellas doy fe, he bajado 18 kilos haciendo eso mismo (mi ciática, que me martiriza)
   • Moribundo Insurgente 2 (demoakracia@quitter.es)'s status on Wednesday, 07-Dec-2016 20:23:07 UTC Moribundo Insurgente 2
     @juanbellas Cierto, tendemos a llenarnos los platos y comer hasta rebentar, cuando hay que poner la comida justa y comer hasta estar saciado.
     Para estar más sano solo es necesario reeducar los hábitos alimenticios y un ejercicio básico, y que le den viento a las 'dietas milagro'