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1. Aurora ✅ (coriopsicologia@mastodon.social)'s status on Wednesday, 20-Mar-2019 11:24:37 UTC Aurora ✅

   ⏰ 🧠 ¿Sabes cómo afecta la luz a tu estado de ánimo? ⏰ 🧠
   Comienza la #primavera, y con ella los cambios de luz que pueden afectar a nuestro estado de ánimo. Pero... ¿Sabes cómo funciona? Aprovecha para conocer la cronoterapia y los ciclos biológicos regulados por la luz:

   https://corio.es/2018/11/08/ritmos-circadianos/

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   • Aurora ✅ (coriopsicologia@mastodon.social)'s status on Wednesday, 20-Mar-2019 13:45:06 UTC Aurora ✅

     • Antonio Pérez

     @AnttonioPerez
     Hay muchas investigaciones que confirman que los turnos rotatorios y nocturnos provocan profundos problemas de ajuste de sueño, y de ello derivan problemas de salud mental y física. Por suerte, con esfuerzo podrías establecer una buena higiene del sueño.

     Y todo el tema de la nula gestión del derecho al sueño de los cuidadores y los enfermos en los hospitales es algo a tratar. ¿No hay manera de organizarlo de otro modo?

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