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1. Moribundo Insurgente (demoakracia@gnusocial.cc)'s status on Thursday, 25-Jul-2019 17:51:20 UTC Moribundo Insurgente

   • Ekaitz Zárraga 👹
   • Aurora ✅
   @ekaitzzarraga@mastodon.social Y quien no... A mi hay una cosa que me va bien, y es la visualización tan usada en la meditación.
   Me imagino una sala, vista desde arriba, paredes negras sobre fondo blanc, tipo matrix. La sala tiene dos puertas abiertas y los pensamientos son una marea de puntos que entran por una, se dan una vuelta por la sala y salen por la otra.
   Un rato visualizando esto y entonces cierro la puerta de entrada. Los pensamientos que quedan van dando vueltas por la sala y saliendo a su vez por la puerta que queda abierta. Cuando la sala se vacía, cierro la puerta que quedaba y visualizo la sala vacía, en calma.
   Es una chorrada pero a mi me vale. @CorioPsicologia
   • fanta likes this.
   • Moribundo Insurgente (demoakracia@gnusocial.cc)'s status on Thursday, 25-Jul-2019 21:17:36 UTC Moribundo Insurgente

     • Ekaitz Zárraga 👹
     • Aurora ✅
     @coriopsicologia Gracias. Me costó dominarla al principio porque me distraía rápido, pero en poco tiempo se domina y es tremendamente útil. @ekaitz_zarraga