Conversation

Notices

1. Aurora ✅ (coriopsicologia@mastodon.social)'s status on Wednesday, 11-May-2022 10:47:26 UTC Aurora ✅

   • Fay Maritela Marinera
   • editora

   @faymm @editora

   Por cierto. Hoy se ha aprobado la ley que permite bajas laborales ante reglas dolorosas.

   Por fin.

   • Noticias Informáticas (noticias@masto.rocks)'s status on Friday, 06-May-2022 09:14:08 UTC Noticias Informáticas

     • Fay Maritela Marinera

     @faymm dejar gluten y minimizar mucho los hidratos dde carbono refinados?

   • Miguel (mgdelacroix@social.ctrlz.es)'s status on Friday, 06-May-2022 09:16:43 UTC Miguel

     • Fay Maritela Marinera

     @faymm mi pareja está siguiendo desde hace casi dos meses una dieta para la endometriosis y postparto recomendada por una profesional que a grandes rasgos elimina el gluten, reduce hidratos tipo pasta y arroz pero permite cosas como patata cocida y elimina lácteos de vaca. Está contentísima porque se encuentra mucho mejor y está mucho menos hinchada además de haber perdido peso.

   • Aurora ✅ (coriopsicologia@mastodon.social)'s status on Friday, 06-May-2022 09:18:05 UTC Aurora ✅

     • Fay Maritela Marinera

     @faymm Para endometriosis no sé, pero para POC (Síndrome de Ovario Poliquísitico) sí se recomiendo un cambio de dieta y mucho ejercicio.

     Es dieta mediterránea de verdad: Sin hidratos de carbono, Sin carne, Mucho pescado, Verdura, Frutas y Legumbres.

   • editora (editora@mastodon.social)'s status on Friday, 06-May-2022 09:21:35 UTC editora

     in reply to

     • Fay Maritela Marinera
     • Aurora ✅

     @CorioPsicologia @faymm A mí para endometriosis en fisioterapia tb me recomendaron una dieta parecida, sobre todo incidieron en que CERO hidratos de carbono (pan, patatas...). Es más, me querían incluso quitar las legumbres y mira que me gustan las patatas, pero quitarme las lentejas era aún peor (por no decir que yo tenía anemia por los miomas y me da que eso no lo tuvieron muy en cuenta).

   • editora (editora@mastodon.social)'s status on Friday, 06-May-2022 09:27:22 UTC editora

     in reply to

     • Fay Maritela Marinera
     • Aurora ✅

     @CorioPsicologia @faymm Claro que al final la única solución de lo mío fue operar (qué felicidad no tener nunca jamás la regla de nuevo y dolor cada mes), así que no puedo decir si esa dieta es efectiva o no. Lo que es alucinante es que los y las médicas te miran como las vacas al tren cuando les hablas de dietas o de posibles soluciones. Ellos y ellas a lo suyo, sin mirar más allá.

   • Aurora ✅ (coriopsicologia@mastodon.social)'s status on Friday, 06-May-2022 09:31:28 UTC Aurora ✅

     in reply to

     • Fay Maritela Marinera
     • editora

     @editora @faymm

     Yo en psicoterapia sí recomiendo un cambio de dieta por temas de salud mental.

     Es la dieta que comentaba antes, la mediterranea de verdad.

     La reducción de la inflamación y el aumento de la flora intestinal es bueno para la salud mental.

   • editora (editora@mastodon.social)'s status on Friday, 06-May-2022 09:33:31 UTC editora

     in reply to

     • Fay Maritela Marinera
     • Aurora ✅

     @CorioPsicologia Duro fue que todo salió mal y que me la liaran parda, y la segunda operación y que me quieren operar ahora de nuevo de otra cosa, pero la decisión en en sí, fue fácil. Si me ofrecen antes esa opción, me hubiera ahorrado muchos años de sufrimiento. Y que yo nunca jamás he querido ser madre, así que cero trauma en ese sentido, por suerte. @faymm

   • Aurora ✅ (coriopsicologia@mastodon.social)'s status on Friday, 06-May-2022 09:33:32 UTC Aurora ✅

     in reply to

     • Fay Maritela Marinera
     • editora

     @editora @faymm

     Y siento que tuvieran que llegar a ese extremo. Tuvo que ser duro.

   • Miguel (mgdelacroix@social.ctrlz.es)'s status on Wednesday, 11-May-2022 09:57:07 UTC Miguel

     • Fay Maritela Marinera

     @faymm la verdad es que ella abordó la dieta para intentar aliviar dolores y recuperarse más que para perder peso, pero ha sido un efecto colateral muy bienvenido 😄

     En principio (pregunto por si acaso) las hemos hecho hasta ahora cocidas y al vapor, crudas puede ser un poco hardcore pero estoy casi seguro de que también se vale 😝 Usamos bastante la freidora de aire (que no es más que un horno pequeño) y quedan ricas también, creo que la directriz exacta es evitar los fritos y no abusar

   • Aurora ✅ (coriopsicologia@mastodon.social)'s status on Wednesday, 11-May-2022 10:00:35 UTC Aurora ✅

     • Fay Maritela Marinera
     • editora

     @faymm @editora

     Yo tengo dolor por otra mezcla de motivos.

     Para el tema de la inflamación intestinal tuve tres abordajes: una dieta mediterranea, con suplementación de probióticos.

     Pedí cita con fisioterapia de suelo pélvico por la seguridad social. (muy buena idea)

     Y el tercero, que parece una tontería pero no. Ahora utilizo una banqueta en el baño. De Ikea. Al levantar las piernas cambia la postura de suelo pélvico y me hago menos daño.

     P.D. Siento por lo que estáis pasando de salud

   • editora (editora@mastodon.social)'s status on Wednesday, 11-May-2022 10:01:38 UTC editora

     in reply to

     • Fay Maritela Marinera
     • Aurora ✅

     @CorioPsicologia @faymm Yo también tengo una banqueta/escabel en el baño y va muy bien XD

   • Aurora ✅ (coriopsicologia@mastodon.social)'s status on Wednesday, 11-May-2022 10:07:33 UTC Aurora ✅

     • Fay Maritela Marinera
     • editora

     @faymm @editora

     Te puedo recomendar los que yo tomo, pero no tiene sentido porque cada persona tiene una diversidad de flora bacteriana distinta. Y le van a sentar mejor unas cosas o otras.

     Mejor pregunta a tu profesional de farmacia.

   • Aurora ✅ (coriopsicologia@mastodon.social)'s status on Wednesday, 11-May-2022 10:08:00 UTC Aurora ✅

     • Fay Maritela Marinera
     • editora

     @faymm @editora Creo que hay que levantar las piernas. Es una postura distinta.

   • editora (editora@mastodon.social)'s status on Wednesday, 11-May-2022 10:11:33 UTC editora

     • Fay Maritela Marinera
     • Aurora ✅

     @faymm Vaya, me imagino que no ofrecerte operar quizás sea por la edad. En mi caso fue bastante rápido. Lo más curioso de todo es que yo fue a urgencias por una cosa y fue ahí cuando me detectaron otra: un mioma gigante de 12 cm y otros 12 miomas más. Al final la operación la indicaron por los miomas y no tanto por la endometriosis. Con ese tamaño había mucho riesgo de que presionaran al uréter y afectara al riñón. La mala suerte fue que en la operación rompieron el uréter @CorioPsicologia

   • editora (editora@mastodon.social)'s status on Wednesday, 11-May-2022 10:12:51 UTC editora

     in reply to

     • Fay Maritela Marinera
     • Aurora ✅

     @faymm @CorioPsicologia Pero bueno, ya estoy muchísimo mejor. No había pisado un médico 15 años y de repente no me dejan en paz, eso es lo que llevo peor. En todo caso, volviendo a lo que comentabais, también he tomado probióticos y he hecho fisio (en mi caso de espalda) y me ha ido genial. Y salvo los torreznos de vez en cuando (una es demasiado de Soria como para dejarlos del todo) me he quitado de la dieta todo lo que es carne de cerdo y vaca. Solo pollo y pescado.

   • editora (editora@mastodon.social)'s status on Wednesday, 11-May-2022 10:14:34 UTC editora

     • Fay Maritela Marinera
     • Aurora ✅

     @faymm mira, yo lo vi por primera vez aquí y esto no ocupa nada, pero no lo compré porque puse una banqueta https://www.squattypotty.com/products/original @CorioPsicologia

   • editora (editora@mastodon.social)'s status on Wednesday, 11-May-2022 10:22:21 UTC editora

     • Fay Maritela Marinera
     • Aurora ✅

     @faymm si no recuerdo mal tomé 2 cajas de 10 (eran sobres) pero cada cuerpo es un mundo... @CorioPsicologia

   • Aurora ✅ (coriopsicologia@mastodon.social)'s status on Wednesday, 11-May-2022 10:47:02 UTC Aurora ✅

     • Fay Maritela Marinera
     • editora

     @faymm @editora

     VEnga, es que no me gusta el "a mi me funciona". Puede ser peligroso

     Yo tomo Supraflor de Arkobiotics. Tras probar muchos es el que me encaja.

   • Aurora ✅ (coriopsicologia@mastodon.social)'s status on Wednesday, 11-May-2022 10:47:24 UTC Aurora ✅

     in reply to

     • Fay Maritela Marinera
     • editora
     • A :mverified:

     @AlexBurrfoot @faymm @editora

     Lo he entendido mal, borrador, no aprobado.

   • A :mverified: (alexburrfoot@masto.nobigtech.es)'s status on Wednesday, 11-May-2022 10:47:26 UTC A :mverified:

     in reply to

     • Fay Maritela Marinera
     • editora
     • Aurora ✅

     @CorioPsicologia @faymm @editora
     parece que es un borrador de la nueva ley del aborto