Conversation

Con respecto a esta mini encuesta
👇🏼
https://mstdn.mx/@xeny/109310084562266973

¿Es el desayuno la comida más importante del día?

🍴 Recomendaciones

1️⃣ No deberíamos desayunar hasta 2 horas de haber despertado

2️⃣ No vas a perder la capacidad intelectual si no desayunas

3️⃣ No se pierde masa muscular por no desayunar

4️⃣ El glucógeno muscular no se usa mientras dormimos, se usa el glucógeno hepático

¿Qué le sucede a nuestro cuerpo si desayunamos al levantarnos?

... Esa será otra historia. :apartyblobcat: