Esto es como todo.
Comer fruta es bueno, pero si te pasas te puede dar algo.
Yo lo que sí os recomendaría es que, siempre que podáis, tomad café 100% arábica.
Aparte de que tiene menos de la mitad de cafeína, notaréis un sabor más suave.

¿Es saludable tomar café? | El Comidista EL PAÍS https://elcomidista.elpais.com/elcomidista/2017/09/27/articulo/1506522721_155894.html